Alexandra Daskalakis begeisterte über 20 Teilnehmer
RG Rhein-Ruhr-Veranstaltung vom 25.02.2015:
Das Thema Resilienz lockte im Februar auf dem GABAL-Treffen der RG Rhein-Ruhr zahlreiche Weiterbildungsinteressierte nach Kaarst. In ihrem Institut für Kompetenzerweiterung lieferte Alexandra Daskalakis nicht nur einen rund zweistündigen interaktiven Vortrag, sondern servierte auch zahlreiche Köstlichkeiten für den Gaumen.
Alexandra Daskalakis
Resilienz ist die Fähigkeit, mit psychischen und mentalen Widerständen so umzugehen, dass Betroffene aus Krisen gestärkt hervorgehen. Es geht also darum, dem schnelllebigen Alltag, der zunehmenden Belastung, den häufigen Veränderungen und den höheren Ansprüchen positiv standzuhalten. Resilienz zielt also nicht darauf ab, Belastungen hinzunehmen, die vermeidbar wären, oder sich nicht auf Veränderungen einzulassen. Vielmehr geht es darum, an sich zu arbeiten, um mit den einzelnen Situationen besser umgehen zu können. Denn letztlich ist der Unterschied, warum manche in stressigen Situationen positiv aufblühen, und andere in den Burnout geraten, der individuelle Umgang mit der Situation.
Die NLP-Lehrtrainerin (DVNLP) stellte die sieben Säulen der Resilienz vor. Nach diesem Modell geht es darum, die Tatsachen zu akzeptieren und generell eine positive Grundhaltung zu haben. Eine lösungsorientierte Denkhaltung mit einem entsprechenden Selbstwert hilft, Verantwortung zu übernehmen. Das bedeutet, dass durchaus auch Konflikte aktiv angegangen werden müssen, statt alles einfach zu ertragen. Vorbilder und Ziele helfen, den für sich selbst optimalen Weg einzuschlagen und beizubehalten.
Da die Mittvierzigerin auch Trainerin für angewandte Improvisation ist, überraschte sie die Zuhörer mit Übungen aus diesem Bereich, um die Inhalte zu festigen. „Die Veranstaltung war ein voller Erfolg! Alle konnten etwas für sich mitnehmen“, resümierte der Leiter der RG Rhein-Ruhr Oliver Schumacher.
Kontakt zur Referentin: www.remotivation.de
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