Im besten Zustand sein: Eigene Zustandssteuerung bei Online-Seminaren
GABAL-Impuls mit Claudia Simmerl am 31.08.2021, 19:00-20:30 Uhr, online
Als Trainer:in tun wir viel dafür, dass sich unsere Teilnehmenden während unserer Online-Seminare wohl fühlen. Aber was ist mit uns, unserem eigenen mentalen und körperlichen Zustand? Train-the-Trainer-Expertin Claudia Simmerl zeigte uns in diesem GABAL-Impuls Möglichkeiten auf, den eigenen Zustand gezielt zu steuern, so dass wir in der optimalen Verfassung für unser Online-Seminar sind:
- Welches „Setting“ ist erfolgversprechend oder gar notwendig?
- Stolpersteine, die sich vermeiden lassen …
- Welches „Mindset“ kann nützlich sein?
- kurze und knackige Refresher – auch für mich
- Wie funktioniere ich von jetzt auf gleich in einem vielfältigen Umfeld (Homeoffice, Familie, viele Aufgaben), so dass ich voll da bin?
„Beim nächsten Online-Seminar bist du ganz im Hier und Jetzt“ – Claudia Simmerl
Von A wie Augen-Turnen bis S wie Sauerstoff-Dusche: In ihrem GABAL-Impuls hat uns Claudia Simmerl einen wunderbaren Werkzeugkoffer an die Hand gegeben, um als Trainer:in für die eigenen Online-Seminare im besten Zustand zu sein. „Beim nächsten Online-Seminar bist du ganz im Hier und Jetzt“, versprach Claudia und gab spannende neue Impulse, wie dieser Zustand erreicht werden kann. Zum Beispiel die „Motto-Gymnastik“: Jede:r Teilnehmer:in schreibt ein Motto auf (z.B. „Reden ist Silber, Schweigen ist Gold“). Unter jeden Buchstaben wird dann ein weiterer Buchstabe geschrieben, beliebig verteilt: L, R und A, wobei diese Buchstaben für Bewegungen stehen: L: linker Arm und rechtes Bein hoch, R: rechter Arm und linkes Bein hoch, A: alles hoch (hüpfen). Gemeinsam oder in 2-er Kleingruppen wird dann das Motto „buchstabiert“ – mit den passenden Bewegungen. Die Teilnehmer:innen probierten fleißig aus und waren begeistert:
„toll erfrischend, fühlt sich nicht nach „online“ an“
„wunderbar mitreißend und lebendig“
„es ist bereits eine Ressource, dich zu sehen und zu hören“
Liebe Claudia, nochmals vielen Dank für diesen vielfältigen Impuls!
Claudia Simmerl
Kommunikationstraining Simmerl GbR
Vandaliastr. 7
96215 Lichtenfels
claudia@simmerl.de
www.simmerl.de
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