Willkommen in der Mutzone

Aufgrund einer Studie hat die Autorin (und Trainerin) ihr „7-Zonen-Mut-Modell“ entwickelt, als Wegweiser für den Leser, hin zu mehr Authentizität und einem selbst bestimmten Leben. „Sei kein Frosch, trau dich!“ steht als Affirmation gleich mit auf dem Titel, schön illustriert mit einer Art „Super-Frog“, nett! Vielerlei Fasetten sollen Leser zum Tun anregen: Nach einem „ermutigenden Willkommen“ ist das zunächst  eine Anleitung „in 6 Schritten zum Mut-Ich“, dann eine Auswertung der Studie „Mut“ mit Antworten auf sieben Fragen: Wenn Sie an Mut denken, was fällt Ihnen als Erstes ein? Was bedeutet für Sie Mut? Halten Sie sich für mutig – wenn ja, wem oder was verdanken Sie Ihren Mut? Wofür benötigen Sie Mut? Wann – in welcher Situation – waren Sie schon einmal besonders mutig? Angenommen, Sie wären bereits so mutig, wie Sie gerne wären, was wäre Ihnen dann möglich? Was würde Sie ermutigen? – Sie sehen, u.a. NLP kommt ins Spiel, mit der Wunderfrage, die später auch als Übung illustriert und erläutert wird (S. 69). Und Sie als Leser haben den ? Vorteil, gleich Muster-Antworten für sich selbst aus jenen der Befragten wählen zu können, wenn Sie das denn möchten. Dann geht´s sozusagen ans „Einzumachende“: „Das 7-Zonen-Mut-Modell im Überblick“, das danach dann Schritt für Schritt aufgedröselt wird, verbunden mit vielerlei Anregendem, eben den sechs Schritten, die vorher dargestellt wurden: Mut-Mach-Rituale, -Impulse, -Tipps, -Übungen und –Beispiele.

Und das sind sie, die sieben Zonen, von innen nach außen als Zwiebel konzentrischer Kreise dargestellt (S. 51):

1. Angstzone –als Ausgangspunkt
2. Komfortzone
3. Traumzone
4. Selbstvertrauens-Zone
5. Wachstumszone
6. Absprungzone
7. Mutzone – als Ziel.

Die gehen Sie dann Schritt für Schritt durch … U.a. mithilfe bekannter Geschichten, Modelle und Bilder, etwa der Walt-Disney-Strategie (in „Die Traumzone“ S. 101ff.), mit den Rollen Träumer, Realist und Kritiker. In der Selbstvertrauens-Zone gibt es z.B. die Mut-Mach-Übung „Trainerschild“ (S. 134), in „Willkommen in der Mutzone!“ z.B. die logischen Ebenen nach Dilts (S. 170f.), mit den jeweiligen Arbeitsfragen. Alles in allem also ein Arbeitsbuch, nichts zum einfach mal Durchlesen. Jedenfalls dann nicht, wenn Sie mehr daraus machen möchten. Dann man ran … – HPR

Hanspeter Reiter