Achtsamer Jahresauftakt
Wer kennt sie nicht, die guten Vorsätze zum neuen Jahr? Das, was wir an diesem Abend von Frau Beine gehört und gelernt haben, ist in jedem Fall wert, es in unsere Tagesroutine einzubauen. Zum Einstieg erklärte Andrea Beine zunächst, worum es beim Thema „Achtsamkeit“ geht. Da dies ein natürlicher Zustand ist, ist er leicht trainierbar. In zwei Übungen, konnten wir das direkt „am eigenen Leibe spüren“ – eine Wohltat.
Andrea Beine, Annette Dernick v.li.n.re.
Nach unserem üblichen 3-gängigen Imbiss im Rotonda-Business-Club stand dann noch ausreichend Zeit für einen interessanten Austausch zur Verfügung. Hierbei entwickelte sich eine lebhafte Diskussion. Es ging auch darum, wie sich Entspannungstechniken, z. B. autogenes Training von Achtsamkeitsübungen unterscheiden.
Unser nächster Abend findet am 22.Juni statt. Geplant ist ein heiter, vergnüglicher und psychologischer Vortrag von Ursula Wolters zum Thema „Männersprache – Frauensprache“.
Vera Gemein, Holger Krebs, Annette Dernick
Sie erreichen uns unter rg-rheinland@gabal.de
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