Achtsam morden – durch bewusste Ernährung

„Achtsam morden-Reihe, Band 5“ setzt die wirklich gelungene Roman-Serie auf knapp 400 Seiten fort. Und weil auch dieses Mal eine Menge Know-how rund um „achtsam“ verarbeitet und geboten ist, habe ich diese Besprechung auf „Trainer-relevant“ gesetzt  …

Essen kann…
…gesünder sein – und dennoch schmecken. Das ist die frohe Botschaft, die Björn von seinem Coach lernt – und dann gleich anwendet. Mit vielerlei Konsequenzen für den gefährlichen Alltag eines bedingt bösen Mafia-Bosses (siehe S. 34ff. usw.)… Nun also „Guten Appetot! Dank Achtsamkeit hat Björn Diemel seine Mitte gefunden. Seine Problemzonen sind nun allerdings die Ränder seines Körpers, die sich immer weiter von dieser Mitte entfernen. Björn erkennt, dass In-sich-Ruhen und Mangel an Bewegung zwei grundverschiedene Dinge sind. Als Unbekannte versuchen, Björns Tochter zu entführen, gelingt es ihm aufgrund seiner Körperfülle nur mit Mühe, die Täter in die Flucht zu schlagen. Also lässt Björn sich von Joschka Breitner in Bezug auf die Grundsätze bewusster Ernährung coachen. Er taucht ein in die faszinierende Welt des Heilfastens und der Ernährungsbausteine. Noch ahnt Björn nicht, wie wunderbar sich Ernährung, Entspannung und das Auflösen von Gewaltfantasien miteinander kombinieren lassen.“ Übrigens in einen Showdown mündend, der für erfahrene Dusse-Leser zwar erwartbar ist, dennoch… Stopp, jetzt heißt es: Spoiler vermeiden!

Alles achtsam…
…und dann das? Jou, auch das kennt unsereins „zur Genüge“: Das kognitiv Erkannte dann zu automatisieren, darin liegt eine besondere Herausforderung. Doch der Protagonist kann damit gut umgehen – und lernt dieses Mal eine Menge über Ayurveda (Dosha-Typen S. 76 usw.: Ernährung wirkt höchst individuell!) & Co.. Und darüber, dass achtsames Ernähren mit Diät soviel zu tun hat wie… Die metaphernreichen Dialoge darf Leser sich selbst genüsslich reinziehen (siehe auch „Schöner wohnen im eigenen Körper“ als (Re-)Framing S. 184 – gleiches für Scham rund um Darm-Einlauf S. 240)! Wie auch die spannende wie vergnügliche Handlung, die eine Menge mit Cosy-crime zu tun hat und unterschwellig fast eine Handlungs-Anleitung für Coaches ist: Wie sage ich´s meinem (inneren) Kinde? Resp. dem der Klienten… Nun, was ist von Body-positivity zu halten, mental-psychologisch (S. 166f.)? Und was ist vom Kleben fürs Klima zu halten, a bissal Augen zwinkernd (z.B. S. 253)? Oder wie ist tiefergründig mit CO2 zu rechnen (S. 264ff. usw.)? Warum wirken „moderne“ Lebensmittel = industriell verarbeitete so (negativ), wie sie wirken (Erinnerung an frühes Menschsein, Neurowissenschaften inkl., siehe etwa S. 291f.)? Fein fand ich zudem das Erinnern an Grundlagen von Sauna-Kultur (S. 338f.), Ruhe inkl. statt quatschen  … Fazit fürs bewusste Ernähren kurz gefasst? U.a. (S. 373) dies: morgens Kohlenhydrate – mittags Fette – abends Eiweiß – nachts fasten. Erinnert a bissal ans Sprichwort „morgens essen wie…“ usw.?! Nun, ein herrliches Beispiel dafür, wie Lernen (& Lehren!) via Belletristik funktionieren kann! Oh Weiterbildner jeglicher Couleur, so greife zu! Und wem die Serie neu ist, lasse sich auch für weitere der Dusse-Romane inspirieren. N.B. Netter Kollateral-Nutzen: Ich habe gelernt, wofür die Schuh-Marke ASICS (in Langform) steht  (S. 168) … HPR www.dialogprofi.de www.gabal.de

Hanspeter Reiter