Body Kitchen

„Grundlagen für die Fitnessküche: 100+ Power-Rezepte der erfolgreichsten Fitness-YouTuber“, nämlich Flying Uwe, Flavio Simonetti, Rafael McStan

Von Youtube ins Buch
Ein Trend, den auch Food inzwischen erreicht hat, siehe etwa das „Marmeladen-Buch“ (eigentlich: Brotaufstriche vielerlei Sorten) unserer Nachbarn „Die Jungs kochen und backen“. Hier wiederum geht es um die Kombi aus Sport & Ernährung – Body Kitchen passt also bestens, als Titel! „…das sind die Rezepte der erfolgreichsten Fitness-Influencer Deutschlands und TV-Sternchen, die ihr Leben mit ihren riesigen Social-Media-Communities teilen. Die Body Kitchen Kochbücher machen die Ernährung dieser modernen Vorbilder für jeden zugänglich.“ Was bedeutet, dass Leser den Lieferanten von Trainingsplänen, Rezepten und Affirmationen auch auf Youtube folgen können …

Influencer im Buch
Nun, das sind Profis, da ist nix mit nebenbei! „Die Protagonisten von Body Kitchen haben einen vollen Terminplan: Ständige Videodrehs, TV-Auftritte, Geschäftstermine oder das “Nebenherstudium” – von außen betrachtet ist da wenig Zeit für eine gesunde Ernährung. Trotzdem schaffen es die Fitnessköche ihren Traumkörper zu erreichen. Und es heißt nicht umsonst: “Das Sixpack” wird in der Küche gemacht. Mit Body Kitchen kann sich jeder einfach, gesund und bewusst ernähren.“ Offenbar kommt das Konzept gut an, unterstützt naturgemäß durch sensationelle Follower-Zahlen im Internet: „Nur zehn Monate nach dem Verkaufsstart können sich schon jetzt über 40.000 Menschen mit dem Body Kitchen – Grundlagen für die Fitnessküche gesünder ernähren. Und über 130 Rezensenten auf Amazon können sich nicht irren; dort hat das Buch im Schnitt 4,6 von 5 Sternen.“ Schöne Erfolge!

Wer sollte reinschauen?
Nun, die Botschaft ist eindeutig: „Body Kitchen ist für alle, die einen aktiven Alltag haben und Muskeln aufbauen, ihr Gewicht halten oder abnehmen möchten.“ D.h., wer meint, nur wenig Zeit selbst investieren zu können, kriegt hier alles „vorgekaut“  … Quasi mit dem persönlichen Fitness- und Ernährungs-Coach, den er/sie sich aussucht: Je nach Vorlieben, wird Leser einen der drei bevorzugen. So oder so, „Für jedes Ziel haben die Body Kitchen Kochbücher die richtigen Gerichte und erklärte Rezeptvariationen. Außerdem gibt es bei jedem Rezept die Nährwertangaben. Body Kitchen ist die moderne junge Küche und steht für eine funktionale Ernährung, die sich jeder leisten und zubereiten kann und die vor allem richtig lecker schmeckt.“ D.h. es gibt weitere Bücher. Dieses hier liefert konkrete Rezepte, teils mit Abbildung, dazu eine hilfreiche Übersicht in Tabellenform: Art der Mahlzeit und Art des Ziels. Gut gelungen! HPR

Hanspeter Reiter