Burnout, Frühsignale erkennen-Kraft gewinnen
| Autor | Ulrike Pilz- Kusch |
Das Buch ist wirklich ein Praxisbuch. Und die praktischen Übungen machen es gut anwendbar und besonders. In dieser Kombination habe ich es vorher noch nicht gesehen:
Inhalt Praktische Übungen für Betroffene und Übungen für Seminare, Einblick aus der eigenen Praxisarbeit, anschließend Literaturhinweise zu jedem einzelnen Thema.
Als besonders anzusehen, ist die Zielgruppe. Es ist an Trainer und Berater sowie Betroffene gerichtet. Und auch diese Kombination der Zielgruppen ist gelungen. Ich glaube, dass beide Zielgruppen sich angesprochen fühlen und, dass die Inhalte auch wechselseitig austauschbar sind. So bekommt jede Zielgruppe einen Einblick.
Eingangs eine Definition von Burnout mit einem Praxisbeispiel, so dass man sich gut einfühlen kann. Darauf aufbauend die Symptome von Burnout und woran man Burnout wahrnehmen kann. Anschließend die Stolpersteine des Erkennens, was ich aus der Praxis auch immer wieder erfahre, dass Patienten beschreiben, dass sie rein geschlittert sind. Symptome nicht wahr genommen haben, sich beruhigen damit, dass sie „es“ schon wieder in den Griff bekommen etc. bis von außen Rückmeldungen kommen, dass der Betroffene sich verändert habe.
Dann anschließend die Frage nach, wer betroffen ist und hier auch in der einschlägigen Literatur der Presse z.B. Spiegel unisono, das es vor allem Menschen betrifft, die sehr engagiert sind, hier werden sie „Menschen-Arbeiter“ genannt.
Positiv Berichte ermutigen, so auch hier Exkurse zu Menschen, die aus dem Burnout herausgekommen sind.
Die Checklisten sind hilfreich für die Betroffenen: z.B. ehrlich Bilanz ziehen
Attraktiv die Schatzkiste: die acht Schlüssel zur eigenen Schatzkiste zum Entdecken der eigen Kraft, Potentiale und Resillenz für die Prävention.
Insgesamt ist das Buch ansprechend und verständlich geschrieben, so dass ich es gern lesen mochte und gut als Nachschlagwerk gebrauchen kann. Für die Verständlichkeit sorgen auch die regelmäßigen Zusammenfassungen. Sehr ermutigend für die Betroffenen.
Ich glaube, dass es ein hilfreicher Leitfaden für einen Betroffenen genauso für den Trainer oder die Beraterin ist.