Der Blutwerte-Code

„Was dir Eisen, Omega-3, Vitamin D und Co. über deine Gesundheit verraten und wie du sie optimierst“ ist mithilfe Storytelling auf deutlich über 200 Seiten für Laien gut nachvollziehbar präsentiert, diverse Perspektiven einnehmend. Als Ratgeber zugleich ein Workbook – denn nur das Umsetzen bringt´s – war unsereins ja gewohnt ist  …

Was braucht´s, gesund zu sein?
…und ggf. wieder zu werden: „Der Schlüssel zu deiner Gesundheit. Blutwerte verraten Essenzielles über den Zustand deines Körpers – zum Beispiel, wo die Ursachen für Energielosigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten, Probleme beim Abnehmen und viele weitere Beschwerden liegen.“ Ziel: „Ganzheitlich gesund mit dem GAP-System
Der funktionelle Mediziner Thiemo Osterhaus zeigt dir, wie du Laborwerte nutzt, um deine Beschwerden zu bekämpfen und gesund, fit und leistungsfähig zu werden. Sein ganzheitliches GAP-System stellt nicht die Bekämpfung von Krankheiten, sondern die Optimierung von Gesundheit in den Vordergrund. Welche Laborwerte sind besonders wichtig? In seinem ersten Buch zeigt Thiemo, welche Blutwerte für welche Beschwerden relevant sind und wie du sie nutzt, um deine Gesundheit zu optimieren. Er erklärt, wie Defizite an Omega-3, Eisen, Vitamin D, Folsäure, Magnesium und Co. entstehen, welche Folgen sie für deinen Körper haben und wie du sie mit Nahrungsergänzungsmitteln und Lifestyle-Umstellungen ausgleichst.“ Vielerlei anregende Impulse, gegossen in drei Teile: Das GAP-System – Gesundheit ganzheitlich betrachtet (Gesundheit – Allseitigkeit – Performance: Lücke schließen, falls vorhanden!) * Was ist Blut wert? Die Regeln des Blutwerte-Codes (u.a. Referenz- vs. Optimal-Werte: so sind Labor-Ergebnisse also zu lesen und zu interpretieren!) * Die Blutsprache – so nutzt du Blutwerte für deine Ziele (etwa mehr Energie oder Herz-Gesundheit usw.) Dazu gibt es abschließend Thiemos allgemeinen Gesundheits-Check für ein langes Leben (S. 192ff.).

Was fehlt deinem Körper?
Individuelle Therapiepläne und Empfehlungen helfen dir bei spezifischen Beschwerdebildern wie
• Energielosigkeit,
• Müdigkeit,
• Schlafproblemen,
• Schilddrüsenunter- oder überfunktion,
• einem unregelmäßigen Zyklus oder Ausbleiben der Menstruation,
• Probleme beim Abnehmen,
• Schwierigkeiten beim Muskelaufbau,
• chronischem Stress und
• wenig Testosteron.
Das ideale Buch für Sportler, Gestresste, Schichtdienstarbeitende, Schlaflose, Mütter und alle, denen ihre Gesundheit wichtig ist. Visualisiert durch Grafiken und Situations-Darstellungen. Auch und gerade relevant für Freiberufler, eben (auch) Weiterbildner jeglicher Couleur – seien sie (Sie?!) Trainer – Coach – Berater … oder Führungskraft! HPR www.dialogprofi.de www.gabal.de

Hanspeter Reiter