Die besondere Kraft der achtsamen Sprache

„Wie wir reden, bestimmt unser Leben. In jeder Situation empathisch, wertschätzend & klar kommunizieren: Tipps für Berufs und Privatleben. Mit Übungen.“ Ein nützliches Workbook mit einer Menge Stoff auf 200 Seiten.

Kommunikation
…umfasst ein weites Feld, mit dem im Grunde alle zu tun haben, die in der Weiterbildung tätig sind, egal zu welchem Themen-Kern – seien sie Trainer, Coach, Berater, Führungskraft. In Zeiten wie diesen besonderes Augenmerk darauf zu legen, betrifft uns alle – Begleiter wie Anwender „für sich selbst“. Dies sind Stichworte dazu: „Achtsame Kommunikation als Basis für unser Lebensglück: Sprache ist mächtig. Sie beeinflusst direkt unsere Wahrnehmung, so dass auch unser Denken und Verhalten von ihr geprägt wird. Jede Kommunikation beginnt beim inneren Monolog und setzt sich fort im Umgang mit Menschen, denen wir begegnen. Eine positive Einstellung zu uns selbst wirkt sich auch positiv auf die Beziehungen zu unseren Mitmenschen aus. Diese Mechanismen sind ständig vorhanden und regieren unsere Welt im Kleinen wie im Großen: ob wir uns und andere motivieren und anspornen, beruhigen, abwerten oder ärgern.“ Wirksam also, in die eine oder in die andere Richtung! Oder wie das bekannte Bonmot von Paul Watzlawick lautet: „Wir können nicht nicht kommunizieren“, mal tatsächlich mit Negation verdeutlicht…

Beruflich wie privat
…ist Kommunikation also relevant: „Der Rhetorik- und Kommunikationsexperte Thomas Wilhelm Albrecht erläutert die Ebenen der Kommunikation und zeigt anhand vieler Beispiele aus dem Beruf und dem Privatleben, wie achtsame Sprache uns weiterbringt. Konflikt oder konstruktives Miteinander: die Auswirkung der Sprache in alltäglichen Situationen Wertschätzung: Respektvoller Umgang mit sich selbst und unseren Mitmenschen verbale und nonverbale Kommunikation: Wörter, Verhalten und Körpersprache richtig deuten Kommunikation unter Stress im Beruf, in Beziehungen und in der Familie Die richtigen Worte wählen: praktische Tipps und Übungen zum achtsamen Sprechen Vom achtsamen Selbstgespräch zur erfolgreichen Kommunikation mit Anderen Sprache ist auch Ausdruck unserer Werte und unserer Lebenseinstellung. Ausgehend vom achtsamen Gespräch mit uns selbst, erklärt Thomas Wilhelm Albrecht, wie wir respektvoll, aber mit klaren Botschaften kommunizieren. Die Macht der Sprache hilft uns, Missverständnisse zu vermeiden, Konflikte zu lösen und schwierige Situationen zu bewältigen. Dieser Ratgeber weist Ihnen den Weg zur gelungenen Kommunikation mithilfe der Achtsamkeit. Denn achtsame Sprache ist der Schlüssel zur Veränderung!“ Dazu gehören etwa folgende Aspekte: Aussagen hinterfragen (S. 52ff.), auf nonverbale Signale achten (S. 72ff.), beschwichtigen (S. 86), Sprachmuster nach Typen (S. 102ff., in Farben, angelehnt an bekannte Modelle à la DISG etc.), Anpassen der sinnesspezifischen Sprache und der Stimm-Charakteristik (S. 122f.), Besserwisserei vermeiden (S. 158f.).

Ein Dutzend Kapitel ist geboten:
Achtsamkeit beginnt bei dir! – Was ist Sprache? – Das bewegt Menschen – Achtsame Sprache: Das ist dein Rüstzeug – Sei respektvoll zu dir selbst! – Kommunikation unter Stress – Wie löse ich Konflikte? – Wie kommuniziere ich utner Druck von außen? – Kommunikation auf Beziehungsebene – So läuft es gut mit Freunden und Nachbarn – Wie bringt mich meine Kommunikation voran? Ab jetzt denkst du anders! Voila, die Überschriften zeigen die Fülle, Breite und Tiefe – relevant für unsereins Weiterbildner jeglicher Couleur, als Trainer – Coach – Berater – Führungskraft! HPR www.dialogprofi.de www.gabal.de

Hanspeter Reiter