Die Bulletproof-Diät

„Verliere bis zu einem Pfund pro Tag, ohne zu hungern, und erlange deine Energie und Lebensfreude zurück“, so lautet das hehre Versprechen im Untertitel. Und adressiert gleich das, was „Diät“ heutzutage ausmacht, jedenfalls in der Aussage: Eher eine Nicht-Diät zu sein, völlig anders als die Klassiker, von denen man sich sofort distanziert. Der Verzicht auf den Verzicht also, Konzentration aufs Wesentliche, Weglassen ja – doch sich Gutes tun anyway. Das Wortspiel übrigens rekurriert auf Superman, der vom Planet Krypton stammt – und als einzige Gefahr Kryptonit zu fürchten hat. So heißen bei Asprey alle Ernährungs-Bestandteile, die kontraproduktiv wirken, seien es Gemüse oder Öle etc. pp. Was kugelsicher macht (wie Superman!), ist vor allem der von ihm selbst verkauft Bulletproof-Kaffee – und dazu (à la in asiatischen Hochgebirgen angebotenem Yak-Tee) Bulletproof-Tee. In US-typischem Storytelling berichtet der Autor über sein eigenes Erleben und Lösen des Problems: „Mit Mitte 20 war Dave Asprey ein erfolgreicher Unternehmer im Silicon Valley und Multimillionär. Doch er wog auch 140 Kilo, und das obwohl er der Empfehlung seiner Ärzte folgte, an sechs Tagen pro Woche nur 1800 Kalorien zu essen und 90 Minuten zu trainieren.

Als sein Übergewicht ihm zunehmend die Sinne zu vernebeln begann und Heißhungerattacken ihm Energie und Willenskraft raubten, fing Asprey an, die Technologien, mit denen er reich geworden war, selbst zu nutzen, um seine eigene Biologie zu »hacken«. Er investierte 15 Jahre und 300.000 Dollar in alle erdenklichen Testverfahren und Selbstversuche, vom EEG bis zu einem Aufenthalt in einem tibetischen Kloster, um herauszufinden, wie er seinem Körper und Geist ein maximales Upgrade verschaffen konnte. Bulletproof – auf Deutsch »kugelsicher« oder »unverwundbar« – nennt er den Status, in dem man konstante Höchstleistung bringen kann, ohne auszubrennen oder krank zu werden.“ (Verlagstext). Und warum sollte LeserIn ihm nun folgen? Nun, er hat´s erfolgreich vorgemacht, seine Fehler zu wiederholen, kann unsereins sich also sparen J … Immerhin  gelang es ihm, seinen IQ um mehr als 20 Punkte zu erhöhen, sein biologisches Alter (im Verhältnis zum tatsächlichen Lebensalter) deutlich zu senken und unter Verzicht auf klassisches Diäten-Kalorienzählen oder Sport volle 50 Kilo abzunehmen! „Seine … Bulletproof-Diät hemmt entzündliche Prozesse im Körper, sorgt für schnellen, hungerfreien Gewichtsverlust und höchste Leistungsfähigkeit. Anstelle eines Frühstücks gibt es den berühmten Bulletproof-Kaffee mit Kokosöl und Butter, der lange sättigt und einen dauerhaften Energieschub verschafft. Kalorienzählen ist nicht nötig und auch bei weniger Schlaf und weniger Sport wird das überschüssige Fett nur so dahinschmelzen.“ Wow! Wobei Sie auch dann profitieren und seine Erkenntnisse nutzen können, wenn Sie nach freier Auswahl die detailliert aufbereiteten Rezepte nutzen, die im Tagesablauf sowie für unterschiedlich lange „Diät“-Zeiten dargestellt sind. Wie immer gilt, nur mit Tun klappt es. Ich gestehe, weniger für mich, ist ne Menge Fleisch dabei J …HPR

Hanspeter Reiter