Die faszinierende Welt der Hormone

„Winzige Botenstoffe, die unseren Körper steuern und was wir für unsere Hormonbalance tun können – Selbsthilfe mit Pflanzenheilkunde“ bietet die Autorin mit vielerlei medizinischem Experten-Wissen auf mehr als 250 Seiten (plus Anhang).

Hirn, Herz und Hand
…also Körper und Geist sind auf unterschiedliche Weise Hormon-gesteuert – denn „ohne Hormone funktioniert nichts in unserem Körper. Doch das bemerken wir erst, wenn unser Hormonhaushalt aus dem Gleichgewicht gerät. Die winzigen chemischen Botenstoffe steuern, ob wir hungrig oder satt sind, uns gestresst, müde oder aktiv fühlen. Sie nehmen Einfluss auf unser Immunsystem und spielen bei zahlreichen Krankheiten eine zentrale Rolle. Unser gesamter Tagesrhythmus, das Wohlbefinden und wichtige körperliche Veränderungsphasen werden von ihnen geregelt. Dieses Buch vermittelt, was Hormone sind, wie sie wirken und wie wir auf natürliche Weise auf sie Einfluss nehmen können. Mit zahlreichen Tipps und Tricks aus der Pflanzenheilkunde zur raschen und natürlichen Selbsthilfe.“ Das Gehirn ist vielfach im Blick, siehe Hypothalamus (u.a. S. 52ff. „Die Hormonzentrale“) oder Hippocampus (z.B. S. 68 zu Ghrelin etc.). Wer einen Überblick sucht, findet ihn S. 115ff. „Die Hormone des Gehirns“ tabellarisch dargestellt, differenziert nach Aufgaben / hohe Konzentration / niedrige Konzentration (die Folgen also). Organe wie die Schilddrüse sind betrachtet (s. S. 97ff.), das Dauerthema Melatonin poppt vielfach auf (s. S. 74ff.). Dazu natürlich typisch weibliche resp. männliche Hormone – und „Umwelthormone“ (Tabelle S. 232). Neurotransmitter oder Hormon – die Frage stellt sich etwa zu Serotonin (S. 240ff.).

Inhalt kurz gefasst
Volle XVI Teile findet die Leserschaft vor, mit ausführlicher Hinleitung, gefolgt von … I Wo unsere Hormone gebildet werden II Hormone von A bis Z III… Schilddrüse IV Bluthochdruck V Chaos im Kopf! VI Wechseljahre VII Haut – Akne natürlich kurieren VIII Nebennieren IX Verflixter Zucker X Tageslauf und Lebensrhythmus XI Mögliche Krankheiten durch Hormone… XII Weibliche Hormone in Männern und umgekehrt XIII Wundermittel Hormone – Segen oder Fluch? XIV Umwelthormone – bedrohen Sie unseren Körper? XV Die Neurotransmitter … XVI Phytohormone: pflanzliche also, ein Kernthema der Autorin. – Wie schon oben angedeutet: Auch das Wirken aufs Gedächtnis ist mit im Spiel – natürlich ein hoch relevantes Thema für Lehrende jeglicher Couleur, auch für Trainer – Coaches – Berater – Dozenten & Co. … HPR www.dialogprofi.de www.gabal.de

Hanspeter Reiter