Ein kleines bisschen besser

„Ein Mental-Health-Mutmacher für graue Tage“ bietet Texte auf Basis des von der Autorin selbst Erlebten, mit ausgiebiger Illustration auf 220 Seiten.

Psychische Probleme
…haben die Autorin & Illustratorin dazu geführt, ihre persönlichen Gedanken dazu sowie generell in Bilder zu gießen, was zu einer riesigen Follower-Gemeinde geführt hat – mit allein schon knapp 500.000 Followern etwa auf Instagram! Nun also mehr Text und als Buch dies: „Du verdienst es, dich besser zu fühlen! – Die einfühlsame Comic-Sammlung zum Thema Mental Health, um zwischen den grauen Wolken in deinem Kopf wieder die Sonne zu sehen. Manchmal fällt es uns schwer, das Leben zu genießen oder einfach nur durch den nächsten Tag zu kommen. Sind wir von Depressionen, Angstzuständen oder Einsamkeit betroffen, leidet nicht nur unsere Beziehung zu anderen, sondern vor allem die zu uns selbst. Die beliebte Künstlerin und Autorin Matilda Heindow weiß, was es bedeutet, unter psychischen Problemen zu leiden. Über @crazyheadcomics erreicht Matilda Heindow seit langem ein Millionenpublikum. Dort veröffentlicht sie Comics, die sich mit dem Thema Mental-Health auseinandersetzen und Betroffenen nachhaltig helfen.“ Ein exzellentes Beispiel dafür, wie stark Visualisierungen wirken! Zudem mit vielerlei Ansätzen, die weit ins „normale“ Leben reichen – und so für Weiterbildner jeglicher Couleur interessant und relevant sein mögen..

crazyheadcomics erstmals als Mental Health Workbook
Ein Bild sagt schlicht mehr als viele Worte – und die Kombination aus beidem ist top! „Erstmals erscheinen Matilda Heindows beliebte Comics nun mit ausführlichen Begleittexten und konkreten Tipps in einem Workbook. Durch die Leichtigkeit der Bildsprache, kombiniert mit fundierter Information gelingt es ihr, den Leser*innen dabei zu helfen, ihre Probleme zu ergründen, selbst anzugehen und endlich innere Kraft, Glück und Selbstvertrauen zu finden.
Mithilfe von über 50 Illustrationen, persönlichen Geschichten der Autorin und konkreten, alltagstauglichen Impulsen und Anregungen lernen wir den Umgang mit schwierigen Gefühlen, Gedankenspiralen und schlechten Gewohnheiten. Wir lernen, dass wir nicht überleben müssen, sondern leben dürfen. Und dass jeder Tag mit dem richtigen Handwerkszeug ein kleines bisschen besser sein kann. Wie eine Hand, die dich hält, wird dich dieses tröstende Buch daran erinnern, dass du es selbst in den dunkelsten Momenten wert bist, geliebt und umsorgt zu werden.“ Hilfe zur Selbsthilfe also durchaus – oder aber als Blaupause für Coaches, diesseits ggf. erforderlicher Therapie. (Siehe dazu auch meine ausführlichere Rezension für www.comicoskop.com.) HPR www.dialogprofi.de www.gabal.de

Hanspeter Reiter