Seiwert-Newsletter Nr. 52/2015: Sind Sie bei der Sache?
Gerade von unangenehmen Aufgaben lassen wir uns nur zu gerne ablenken – durch die E-Mail, die gerade reinkommt, oder durch den Kaffee, den wir jetzt dringend brauchen, oder durch tausend andere Dinge. So verplempern wir wertvolle Zeit, die uns später fehlt. Sagen Sie in solchen Fällen zu sich selbst: „Ich lasse mich nicht ablenken, sondern ich bleibe jetzt dran!“ Wenn Sie der Ablenkung 15 Sekunden lang widerstehen, vergeht der Reiz wieder. Räumen Sie außerdem alles von Ihrem Schreibtisch, was nicht zur aktuellen Aufgabe gehört. Größere Projekte bearbeiten Sie am besten „am Stück“, statt sich über mehrere Tage immer nur eine halbe Stunde damit zu beschäftigen. So können Sie den Vorgang komplett durchdenken und konzentriert fertigstellen. Um dabei Ablenkungen von außen zu vermeiden, schließen Sie Ihre Bürotür, schalten Sie das Smartphone und den E-Mail-Alarm aus und den AB ein und informieren Sie Ihre Kollegen, dass Sie sich für eine bestimmte Zeit zurückziehen und nicht zu sprechen sind.
Quelle: www.Lothar-Seiwert.de
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