Seiwert-Tipp: MONO STATT MULTI
Unser Gehirn kann unglaublich viele Aufgaben unglaublich schnell bewältigen – aber immer nur eine nach der anderen, auch wenn es auf den ersten Blick so scheint, als könnten wir tausend Dinge gleichzeitig tun. Wenn wir versuchen, mit einem Ohr der Teamsitzung zu folgen, während wir auf dem Smartphone unsere E-Mails checken, oder zur gleichen Zeit die Präsentation für morgen vorbereiten und Frühstück für die Kinder machen, zwingen wir unser Gehirn, ständig einen Vorgang zu unterbrechen, um einen anderen zu übernehmen. Das ist Stress pur und führt am Ende nur zu schlechteren Ergebnissen, als wenn wir eine Sache nach der anderen mit unserer vollen Konzentration abarbeiten. Es erfordert viel Disziplin, sich dem Multitasking-Hype zu entziehen, denn in unserer hektischen Arbeitswelt erwartet jeder, dass wir alles sofort erledigen. Lassen Sie sich davon jedoch nicht antreiben.
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