Seiwert-Tipp No. 33/08-2012: Müßiggang für Anfänger
Die meisten Menschen haben vor lauter Stress im Job und Aktionismus in der Freizeit das Nichtstun fast verlernt. Hier ein kleines Trainingsprogramm für mehr Muße im Alltag: 1. Legen Sie sich tagsüber 10 Minuten mit geschlossenen Augen aufs Sofa und tun Sie gar nichts. 2. Spazieren Sie langsam zu Fuß ins Büro oder zu einer Verabredung. 3. Bleiben Sie am Sonntag nach dem Aufwachen noch eine halbe Stunde im Bett liegen. 4. Machen Sie nach dem Essen etwas Schönes, statt gleich die Küche aufzuräumen. 5. Setzen Sie sich eine Stunde in ein Café – ohne Smartphone und ohne Zeitung oder Buch. 6. Schauen Sie Ihrem Frühstücksei beim Kochen zu bis es fertig ist. Quelle:
www.seiwert.de, www.bumerang-prinzip.de, www.baeren-strategie.de
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